تطويل الشعر للرجال

لا شك بأن العناية بالشعر وصحته وجماله ليس غاية النساء فقط، إذ إن الرجال أيضًا يهتمون بجمال شعرهم والذي ينعكس على جمالهم ومظهرهم العام. للتعرف على أبرز طرق وأسرار تطويل الشعر للرجال تابع قراءة المقال الآتي:

تطويل الشعر للرجال: معلومات هامة

يميل العديد من الرجال للحصول على شعر طويل وصحي، ولكن للحصول على شعر بهذه المواصفات يجب أن تعلم أن هذا يتطلب منك إجراء تغييرات على نمط الحياة وروتين العناية بالشعر والنمط الغذائي، بالإضافة إلى استخدام منتجات العناية بالشعر المتوافرة بالأسواق والصيدليات ومراكز العناية بالتجميل.

ولا بد من الإشارة إلى أن منتجات العناية بالشعر التابعة للعلامة التجارية التجميلية رغد أورجانكس (Raghad organics) من أبرز العلامات التجارية في أسواق العالم العربي، فهي تُصنع من المواد الطبيعية بشكل كامل وضمن أفضل الأُسس والمعايير والجودة، كما أنها حاصلة على العديد من الجوائز المحلية والدولية.

طرق تطويل الشعر للرجال

كما بينا سابقًا إن تطويل الشعر للرجال يتطلب اتباع عددًا من الطرق والأساليب للعناية بالشعر مجتمعة معًا، وللتعرف عليها بالتفصيل تابع القراءة في الآتي:

1.     تغييرات على نمط الحياة

إن اتباع نمط حياة صحي يُساعد في الحفاظ على صحة الشعر، وهذا بالتأكيد يُساعد على تطويل الشعر للرجال، لذا سنقدم لك في الآتي مجموعة من النصائج لاتباع نمط حياة صحي:

• احرص على النوم لعدد ساعات كافٍ: يُعد النوم الجزء الأساسي والهام للحصول على حياة صحية. ويُبلغ معدل ساعات النوم للبالغين سبع إلى تسع ساعات لكل ليلة. أما عن دور النوم في دعم صحة وطول الشعر فإنه خلال ساعات النوم يزداد إفراز هرمونات النمو التي تُساعد على تحفيز نمو خلايا الجسم، بما في ذلك خلايا فروة الرأس وبصيلات الشعر، وهذا بالتالي يضمن تعزيز طول ونمو الشعر.

• تجنب التوتر: إن التعرض للتوتر والضغوطات يُلحق أضرارًا سلبية متعددة بالجسم والشعر، إذ إن التوتر المفرط يؤثر في مراحل نمو الشعر، مما يؤثر في صحته ويُؤدي إلى تساقطه في مراحل مبكرة من دورة حياته. وللتخلص من التوتر والابتعاد عنه إليك بعض الطرق:
  • احرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • مارس رياضة اليوغا، والتأمل.
  • احصل على عدد ساعات نوم كافية.
  • استمع للموسيقى.
  • خذ استراحة، وحاول ممارسة هواياتك.
  • احصل على استشارة المختصين.
• تعامل مع الشعر بلطف: لا بد أن التعامل مع الشعر بلطف عند تسريحه أمر هام للحفاظ على صحته وضمان نموه وطوله، إذ إن شد ولف وتدوير الشعر بصورة متكررة يجعل نمو الشعر أبطء، كما أنه يؤدي إلى تكسره. وللتعامل مع الشعر بلطف احرص على اتباع الآتي:
  • تجنب ربط الشعر وشده.
  • تجنب استخدام المواد الكيميائية لفرد وتجعيد الشعر.
  • تجنب أو حاول تقليل استخدام مكواة تمليس أو تجعيد الشعر.
  • تجنب استخدام صبغات الشعر.

• إقلع عن التدخين: يلحق التدخين الكثير من الأضرار بالجسم، وهذا يشمل الشعر، حيث إن التدخين يُلحق الضرر ببصيلات الشعر، ويؤدي إلى اضطراب دورة نمو الشعر الطبيعية، كما أنه يُسبب تساقط الشعر.

• جرب تدليك فروة الرأس: إن تدليك فروة الرأس يوميًا يُساعد على تعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر، مما يضمن حصولها على الأكسجين والمغذيات الكافية، وهذا ينعكس على الشعر بتحسن صحته وقوته. ومن الجدير بذكره أن نتائج إحدى الدراسات بينت أن الرجال الذين يقومون بتدليك فورة رأسهم لمدة أربع دقائق كل يوم كان لديهم شعر أكثر صحة وسمكًا بعد مرور 24 أسبوعًا. ويمكنك أيضًا استخدام الزيوت المحفزة لنمو الشعر خلال التدليك، مثل: زيت جوز الهند، وزيت الأرغان.

2.      تعديلات على النظام الغذائي

إن النظام الغذائي الصحي والمتنوع والغني بالفيتامينات والمعادن يدعم صحة الشعر، ولهذا فإنه يُعد من طرق تطويل الشعر للرجال. ولاتباع نظام غذائي صحي احرص على القيام بالآتي:

الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى، إذ يُنصح بشرب 8 – 10 أكواب من الماء يوميًا.

• التركيز على تناول الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والدهون غير المشبعة.
• التقليل من تناول الأطعمة والمشوربات المحتوية على مستويات عالية من السكر.
• تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: الخضروات الورقية الخضراء، والحبوب المدعمة بالحديد، والبيض، ولحم البقر قليل الدهن.
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل: اللحوم الخالية من الدهون، والبيض، والأسماك.

في بعض الحالات قد يُعاني البعض من نقص في مستويات الفيتامينات، وعندها لا بد من التركيز على المصادر الغذائية المحتوية عليها، أو يمكن الحصول عليها من المكملات الغذائية المتوافرة بالصيدليات.

ومن الجدير ذكره أنه تتوافر بعض أنواع المكملات التي تحتوي على مزيج من الفيتامينات والمواد المغذية لصحة الشعر، ومن أمثلتها: البيوتين، وحمض الفوليك، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وأحماض أوميغا 6 الدهنية، والزنك، وفيتامينات ب المركبة، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول هذه المكملات الغذائية.

3.      اختيار منتجات العناية بالشعر الملائمة

إن ضمان تطويل الشعر للرجال لا يقتصر على ما سبق، إذ إن اختيار منتجات العناية الملائمة لنوع الشعر أمر أساسي وهام، إذ إنها لا تعمل على تنظيف الشعر فقط، بل تُساعد أيضًا في دعم صحة بصيلات الشعر، وتقوية صحة الشعر، وتحفيز دورة نمو الشعر، ومن أبرز النصائح لاختيار واستخدام منتجات العناية بالشعر ما يأتي:

• احرص على اختيار نوع الشامبو والبلسم وغيرها من منتجات العناية بالشعر، مثل: الماسكات، والزيوت، والبخاخات التي تتناسب مع طبيعة شعرك.
• تجنب استخدام شامبو الشعر يوميًا؛ لأنه يجرد الشعر من الزيوت الطبيعية الهامة لصحته وترطيبه، وبدلًا عن ذلك استخدمه لمرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع.
• احرص على استخدام البلسم مع كل استحمام؛ لأنه يُساعد على تقليل التشابك ومنع تقصف وتكسر الشعر.
• تجنب اختيار منتجات العناية بالشعر المحتوية على المكونات الآتية: الكبريتات، والكحول، والبولي إيثيلين غلايكول، والبيروكسيد، والأصباغ.
• ابحث عن المنتجات المحتوية على مواد طبيعية مفيدة للشعر ومعززة لنموه، مثل: زيت جوز الهند، وزيت الأفوكادو، وزيت الأرجان، وزيت الزيتون، وزيت الجوجوبا، وزيت إكليل الجبل، والبروتينات، والكافيين، والألوفيرا.
• تجنب المبالغة في استخدام منتجات العناية بالشعر، أو وضع كميات كبيرة منها على الشعر.

منتجات رغد أورجانكس لتطويل الشعر للرجال

بينا أن منتجات العناية بالشعر أحد طرق تطويل الشعر للرجال، ولعل اختيار المنتجات المضمونة والمصنعة ضمن أفضل المعايير والأسس، والقائمة على المواد الطبيعية من أفضل خطوات اختيار هذه المنتجات.

وليكون اختيارك أفضل ويضمن لك الحصول على نتائج حقيقة يمكنك اختيار منتجات العناية بالشعر من العلامة التجارية رغد أورجانك، ومن أمثلتها:

• شامبو هايدراسورس: صُنعت هذه التركيبة الغنية والكريمية لتنظيف وتجديد الشعر الأكثر جفافاً. والتي تساهم في الترطيب العميق مع كل خصلة شعر وتعزيز نمو شعر قوي و صحي والتي تترك فروة الرأس رطبة ومتوازنة.

• بكج الأمينوثيرابي: ثورة في عالم الشعر تعيد الحياة إلى شعرك التالف والمتضرر، مصمم خصيصاً ليُلبي إحتياجات شعرك من: تحفيز النمو، وإصلاح التلف، الترطيب، ومنع التساقط والتقصّف، منح الشعر حيوية ولمعان ونعومة طبيعية جداً دون تزييت، وأخيراً حماية الشعر من العوامل المختلفة التي تتسبب في ضرره كالحرارة والغبار. يناسب بكج الأمينوثيرابي جميع أنواع الشعر المختلفة والشعر المعالج كيميائياً ويمكن استخدامه بشكل آمن وفعّال من قِبل النساء والرجال والأطفال

• ماسك الشعر بالأرغان: منعم عميق للشعر لأنه يحتوي على الكثير من التغذية. يعتبر تريتمنت الأرجان علاج مغذي للشعر، فهو غني بزيوت مغذية طبيعية ومكونات مفيدة تعمل بشكل رائع على الشعر التالف والجاف، فترطبه وتزيد من لمعانه وتقلل تساقطه ونفشته. يحمي تريتنمت الأرجان الشعر من أشعة الشمس الضارة لإحتوائه على مضادات الأكسدة كما أنه مفيد للشعر المصبوغ لمنع فقدان لون الصبغة وأخيراً يعزز نمو الشعر الجديد ويعالج المتساقط.

• ماسك الشعر بالمايونيز: يلعب دورًا هامًا في إعادة بناء الكيراتين بين فجوات الشعر وهذا يساعد في التقليل من تساقط الشعر وإصلاح الشعر التالف.  يساهم استخدام الماسك أيضًا في تحسين صحة الشعر نتيجة غناه بالأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية للشعر. كما يعمل على ترطيب الشعر وتحفيز نموه