أسباب الشيب المبكر عند النساء
يُعتبر ظهور الشيب جزءًا طبيعيًا في مراحل متقدمة من العمر، لكنه حين يبدأ في الظهور مبكرًا، أي في العشرينات أو أوائل الثلاثينات، وخاصة لدى النساء يتحول إلى مصدر قلق وتجربة لا يقتصر تأثيرها على المظهر العام فحسب، بل على تؤثر الثقة بالنفس. في هذا المقال، قررنا أن نسلط الضوء على أبرز أسباب الشيب المبكر عند النساء، بدءًا من العوامل الوراثية ونقص الفيتامينات، وصولاً إلى نمط الحياة والتوتر، مع تسليط الضوء على منتجات وحلول طبيعية لعلاج هذه المشكلة، لذا تابعي القراءة.
أسباب الشيب المبكر عند النساء
على الرغم من أن الشعر الرمادي قد يكون علامة من علامات النضج، إلا أن الشيب المبكر قد يكون مؤشرًا على وجود عوامل صحية أو نفسية أو وراثية تستدعي الانتباه، وفيما يأتي أبرز أسباب الشيب المبكر عند النساء:
- العوامل الوراثية
تلعب الجينات والعوامل الوراثية دورًا كبيرًا في موعد ظهور الشيب، حيث أن بعض الجينات مسؤولة عن ظهور الشيب في سن مبكر، لهذا السبب قد تلاحظ ظهور الشيب في العشرينات أو أوائل الثلاثينات إذا كان أحد الوالدين أو الأقارب يعاني من الشيب المبكر.
ملاحظة: يكون الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالشيب المبكر بثلاث إلى خمس مرات مقارنةً بوالديهم قبل بلوغهم الثلاثين.
- التوتر والقلق
يتعرض الجميع للتوتر والقلق من حين لآخر. وفي الحقيقة لا يقتصر تأثيره على الحالة المزاجية والنوم وتغير الشهية وارتفاع ضغط الدم، بل قد يؤثر على الشعر، ويسبب تساقطه أو ظهور الشيب المبكر. ففي دراسة أجريت عام 2020، تبين أن التوتر يمكن أن يتسبب في تحول الشعر إلى اللون الرمادي في سن مبكرة من خلال تأثيره على الخلايا الجذعية المسؤولة عن تجديد صبغة الشعر.
- التدخين
في الحقيقة، قد تبين أن هناك صلة بين التدخين والشيب المبكر عند النساء والرجال على حدٍ سواء. وهذا ما أثبتته عدة دراسات، منها:
- دراسة أُجريت في أوائل عام 2013 وبينت أن هناك صلة بين ظهور الشيب قبل سن الثلاثين وتدخين السجائر.
- دراسة حديثة أجريت عام 2024 وضحت أن هناك صلة بين التدخين والشيب.
والسبب وراء ذلك هو أن التدخين يساهم في تضييق الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم إلى بصيلات الشعر وهذا بدوره يحفز تساقطه. كما أن السموم الموجودة في السجائر تلحق الضرر بأجزاء من الجسم، بما في ذلك بصيلات الشعر، مما يُسبب ظهور الشيب المبكر.
- نقص الفيتامينات والمعادن
سبب آخر من أسباب الشيب المبكر عند النساء هو نقص الفيتامينات والمعادن، وتحديدًا: الكالسيوم والنحاس والزنك والحديد وحمض الفوليك والسيلينيوم وفيتامين ب 12.
كما أن نقص البروتين قد يسبب فقدان الشعر لصبغته أيضًا، لذا قد تزيد الأنظمة الغذائية النباتية من خطر ظهور الشيب المبكر.
- الإصابة ببعض الحالات الصحية
تسبب بعض الحالات الصحية ظهور الشيب المبكر عند النساء والرجال أيضًا أو ظهوره بشكل واضح وأبرزها:
- أمراض المناعة الذاتية كالثعلبة والبهاق، حيث يهاجم الجهاز المناعي خلايا الجسم بما في ذلك الشعر ويسبب فقدان الصبغة أو تساقط الشعر.
- اضطرابات الغدة الدرقية، فقد تكون التغيرات الهرمونية الناتجة عن اضطرابات الغدة الدرقية، مثل فرط نشاطها أو قصورها، مسؤولة عن ظهور الشعر الأبيض المبكر من خلال خفض إنتاج الميلانين في الجسم.
- التعرض للأشعة فوق البنفسجية
تُعد أشعة الشمس فوق البنفسجية مصدرًا شائعًا للإجهاد التأكسدي في الجسم، أو اختلال توازن الجذور الحرة ومضادات الأكسدة. لذا قد يُلحق التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضرر بالميلانين في بصيلات شعرك ويسبب ظهور الشيب المبكر.
- استخدام المنتجات الكيميائية الضارة
قد يزيد التعرض للمواد الكيميائية الموجودة في صبغات الشعر أو منتجات العناية بالشعر أو حتى الحرارة الناتجة من مكواة الشعر والمجففات من خطر ظهور الشيب المبكر عند النساء أيضًا.
حلول طبيعية لمكافحة الشيب المبكر
بالرغم من أن الشيب المبكر مشكلة مزعجة لجميع النساء وبمجرد ظهوره لا يمكن مقاومته واستعادة لون الشعر الطبيعي تمامًا، إلا أن الخبر السار هو أنه يمكنك تقليله أو تأخيره من خلال اعتماد روتين صحي متكامل يعتمد على التغذية الجيدة، والتقليل من التوتر، واستخدام منتجات طبيعية مثل منتجات رغد أورجانكس المصممة خصيصًا لتقوية الشعر وتحفيز الخلايا الصبغية من جديد. وفيما يأتي أبرزها:
- زيوت الشعر بالأرجان
زيوت الشعر بالأرجان من رغد أورجانكس هي خيارًا مثاليًا للعناية بالشعر والوقاية من الشيب المبكر بفضل تركيبته الغنية بأكثر من 13 زيتًا طبيعيًا، ومنها: زيت الأرغان، زيت جوز الهند، زيت اللوز الحلو، وزيت بذور الحبة السوداء.
يتميز الزيت بتركيز عالٍ من مضادات الأكسدة وفيتامين هـ، التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تلف بصيلات الشعر وتراجع إنتاج الميلانين.
كما يعمل الزيت على تغذية فروة الرأس وتحفيز الدورة الدموية، مما يساهم في الحفاظ على حيوية الشعر ولونه الطبيعي ويقلل من ظهور الشعر الأبيض المبكر على المدى البعيد.
طريقة الاستخدام: يُرش على فروة الرأس ويُدلّك بلطف لمدة دقيقتين، ثم يُترك لمدة ساعتين قبل غسله باستخدام شامبو رغد أورجانكس والماء الفاتر.
- تريتمنت الأرجان
يُساهم تريتمنت الأرجان من رغد أورجانكس في الوقاية من الشيب المبكر بفضل غناه بـمضادات الأكسدة مثل زيت الأرجان وفيتامين هـ، والتي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تلف بصيلات الشعر وفقدان لونها الطبيعي. كما يعمل على ترطيب الشعر بعمق، وإصلاح التلف، وحمايته من أشعة الشمس وهي أحد العوامل التي تزيد من فرصة ظهور الشيب المبكر كما وضحنا سابقًا.
طريقة الاستخدام: يُوضع على أطراف الشعر بعد الغسل، يُترك 10-15 دقيقة، ثم يُشطف جيدًا.
- شامبو هايدراسورس
يُعد شامبو هايدراسورس الخيار المثالي لترطيب الشعر الجاف والتالف، إذ يحتوي على مزيج غني من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية التي تساعد على استعادة توازن الرطوبة بفعالية دون إثقال الشعر، وحمايته من تأثير أدوات التصفيف الحرارية.
كما أن تركيبته خالية من الكبريتات والبارابين والغلوتين، وهي مواد كيميائية ضارة قد تسبب ظهور الشيب المبكر كما وضحنا سابقًا.
طريقة الاستخدام: يُدلك بلطف على فروة الرأس ويُترك لدقيقة أو دقيقتين، ثم يُشطف جيدًا بالماء الفاتر. يُفضل استخدامه مع تريتمنت رغد أورجانكس لمزيد من الترطيب والحماية.
نصائح يومية للعناية بالشعر والوقاية من الشيب المبكر
للعناية بالشعر والوقاية من الشيب المبكر ننصحك بالأمور الآتية:
- تناول غذاء متوازن يحتوي على البروتين والتركيز على الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية الآتية: البيوتين، الحديد، الزنك، وفيتامين ب 12.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس.
- الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي من خلال ممارسة تمارين التأمل أو اليوغا.
- تجنب التعرض المباشر للحرارة مثل السشوار والمكواة دون واقي حراري.
- استخدام منتجات عضوية للعناية بالشعر وننصح بمنتجات رغد أورجانكس التي ذكرناها في الفقرة السابقة.
- الابتعاد عن صبغات الشعر التجارية الغنية بالمواد الكيميائية.
الخلاصة
هناك أسباب عديدة للشيب المبكر عند النساء، أبرزها العوامل الوراثية، والتوتر، ونقص الفيتامينات، والتدخين، وبعض الحالات الصحية الكامنة. بشكل عام، تعتمد القدرة على منع أو عكس شيب الشعر على السبب، فإذا كان السبب وراثيًا، فلا يوجد ما يمكنك فعله لمنع أو عكس تغير اللون بشكل دائم، ولكن الأسباب الأخرى يمكن التعامل معها من خلال تبني روتين عناية متكامل يركز على الصحة الداخلية والخارجية للشعر.
مع منتجات رغد أورجانكس الطبيعية، أصبح بإمكانك مكافحة الشيب المبكر بفعالية وأمان والوقاية منه، دون الحاجة إلى مواد كيميائية تؤذي شعرك.
